Katsugen Undō di presenza a Vienna il 22 giugno | Sei-Ki con Alice a Vienna a settembre | Resta aggiornato con la newsletter!
Nel gennaio 2024 noi, Alice e Alexandra, abbiamo viaggiato in Giappone. Uno delle nostre missioni era quello di esplorare le radici del Sei-Ki. E così abbiamo anche ricercato il Seitai ed il Katsugen Undō. È stato affascinante e stimolante! Le nostre esperienze lì hanno rinfrescato e approfondito il nostro apprezzamento per questa pratica. E questo vorremmo condividere con te.
Questo breve corso online è rivolto sia a chi ha già qualche esperienza con la pratica di Katsugen che a coloro che non hanno esperienza di Katsugen.
Se pratichi il Katsugen Undō già da un po’, questo corso è un “aggiornamento” e un’opportunità per affinare la tua comprensione e il tuo approccio. Siamo sicuri che i nostri nuovi input ti piaceranno.
Se il Katsugen Undō è nuovo per te, questo corso è un’opportunità per impegnarsi nella pratica del “movimento spontaneo di rigenerazione” a casa sotto una buona guida. Katsugen Undō è semplice, ma straordinario. E molto efficace: chiarisce, alleggerisce, rinfresca, libera, mette in moto ciò che ristagna…
Ora hai la possibilità di seguire questo corso con le registrazioni video. Tuttavia, ti consigliamo di utilizzare questa opzione solo se hai già esperienza di Katsugen Undō o se stai partecipando o parteciperai presto a un altro workshop di Katsugen Undō o Sei-Ki con Alice / Alexandra. Costi: 42 euro (normale) | 30 euro (con codice voucher per i partecipanti al nostro corso)
In tre sessioni online da 90 minuti, approfondiremo la filosofia e il background del Katsugen Undō, insegneremo gli esercizi iniziali e concluderemo ogni serata con una pratica di Katsugen di 30 minuti insieme.
Le tre date sono collegate. Se non puoi partecipare in diretta, ti forniremo le registrazioni video delle nostre presentazioni.
Il corso è tenuto in inglese. Nelle sessioni di zoom, Alexandra può sostenerti in italiano se ne hai bisogno. Le registrazioni video sono dotate di sottotitoli (verificati) in italiano e tedesco.
Mer 5 giugno 2024 Mer 26 giugno 2024 Mer 3 luglio 2024
Dalle 19 alle 20.30 (CET)
A Settembre continueremo!
A partire dall’11 settembre 2024, inizieremo un’altra serie regolare per il Katsugen Undō Online: inizieremo con una sessione di 90 minuti, seguita da sessioni di pratica di 45 minuti ogni due settimane fino al 4 dicembre!
Offriamo questo corso di Katsugen Undō senza un prezzo fisso. Quando ti iscrivi, puoi specificare il prezzo che desideri pagare (“name your price”).
La preparazione e la realizzazione di tali progetti richiedono tempo e risorse. Per questo motivo accogliamo con favore ogni contributo che ci aiuta e ci motiva a continuare il nostro lavoro. Se al momento non puoi pagare nulla o solo un po’, sei comunque il benvenuto.
Contributo consigliato: € 30-60 (£ 25-50).
è giapponese. I caratteri 活元 significano: 活 (katsu) = vivo, vita 元 (gen) = origine, inizio Quindi “vivacità originale”.
Katsugen viene solitamente tradotto in senso figurato come “movimento rigenerativo spontaneo”.
Il Katsugen non è un esercizio di per sé. Il Katsugen è la capacità e la competenza spontanea, spesso involontaria, del corpo di organizzarsi e rigenerarsi. Conosciamo tutti questo “movimento spontaneo”, fa parte della nostra vita quotidiana. Si manifesta con sbadigli, starnuti, rutti, movimenti digestivi, movimenti durante il sonno, o anche con stiramenti spontanei del corpo, scosse, salti o risate, addormentarsi… e molto altro ancora.
I bambini piccoli sono “esperti” nel mostrare il katsugen, mentre noi adulti di solito dobbiamo ricordare a noi stessi le nostre “capacità di autoregolazione”.
Per promuovere questa autentica regolazione, durante la pratica del katsugen diamo spazio ai bisogni interiori senza doverli nominare in modo specifico. Rintracciamo gli impulsi interiori, i movimenti e le pulsioni e permettiamo loro di esprimersi – spesso in movimenti spontanei e “semi-volontari”, ma anche in “non-movimenti”.
Undō significa approssimativamente “allenamento” o “pratica”.
Il Katsugen è già documentato come “pratica” e abbandono consapevole al movimento negli antichi testi scintoisti giapponesi, anche con i termini furube (scuotere) e reido (lavoro dell’anima). Era considerato un aspetto importante della purificazione.
Negli anni ’50, il guaritore giapponese Haruchika Noguchi (1911-1976) tolse la pratica consapevole del katsugen dal suo contesto spirituale. Con il nome di “Katsugen Undō”, divenne un elemento centrale del Seitai da lui fondato: una pratica di salute con vari elementi – esercizi, trattamenti, katsugen, componenti educative. L’idea del Seitai è quella di promuovere la naturale capacità del corpo di regolarsi e organizzarsi.
Il Katsugen svolge un ruolo importante anche nel Sei-Ki, fondato da Akinobu Kishi. Lo incontriamo come movimento interno o esterno durante un trattamento e la pratica del Katsugen Undō può essere un buon complemento al Sei-Ki.
Alice è una docente riconosciuta di Sei-Ki e ha più di 25 anni di esperienza con Sei-Ki e Katsugen. Lavora nel campo del Sei-Ki e dello Shiatsu da oltre 35 anni. Ha iniziato a praticare il Sei-Ki nel 1997 ed è coautrice con Kishi Akinobu di “Sei-Ki: The Secret Art of Shiatsu”. (2011). È anche autrice di “Mind Clearing: The Key to Mindfulness Mastery” (2016) e ha lavorato nell’istruzione superiore per oltre 30 anni. Insegna Sei-ki e laboratori di Clearing a livello internazionale. Alice vive e lavora nel Norfolk (Regno Unito).
Alexandra pratica lo Shiatsu dal 2004. Nel 2011 ha scoperto il Sei-Ki e il Katsugen (seminari con Akinobu Kishi, Kyoko Kishi e Alice Whieldon). Pratica il Sei-Ki e lo Shiatsu nel suo studio di Vienna.
Dal 2016 Alexandra tiene corsi di formazione (Shiatsu) a livello internazionale su argomenti riguardanti la salute delle donne, la gravidanza e la nascita. Guida il Katsugen Undō dal 2018 e condivide il suo approccio al Sei-Ki in serate di pratica e seminari.
Alice e Alexandra si conoscono dal 2017. In numerosi workshop di Alice, in cui Alexandra traduce e assiste, si è sviluppata una collaborazione stimolante.
Per accedere ai video, compila il modulo sottostante.
Non esitate a contattarmi personalmente se avete domande sul contenuto del corso o sul programma!
